#TEAMEXPERT
J’ai connu Romy durant le 1er confinement. Via des cours en ligne sur le site AllCHAMPS & Services organisés par mon ex-associée la coach Lou Lefèbvre. Notre rencontre a contribué à ce que je reste ‘en forme’ durant cette période de ma vie. J’ai aimé qu’elle réveille ma motivation, ses cours me permettaient de me détacher de mes émotions négatives, sa perception du corps… de nos corps… physiques et énergétiques. Avec une dimension spirituelle de pleine conscience, avec la part belle à la puissance d’une respiration maitriser. C’est un apprentissage que j’apprécie beaucoup et qui correspond à mes envies et besoin de femme quinqua. Malgré un planning chargé, Romy a accepté de faire partie de la team WOMEN Be UP pour vous guider vers un mieux-être qui passe par le corps et par la tête. Dans l’équilibre émotionnel, mental et physique. Hâte de vous la faire découvrir au cours des ateliers et des séjours !
#INTERVIEW
Peux-tu te présenter ? En quelques mots qui es-tu ?
Je suis Sophrologue diplômée d’état RNCP par l’académie de Paris auprès du docteur Patrick-André Chéné et Coach Sportive formée par la championne du monde de force athlétique Bénédicte Le Panse.
A 43 ans, je n’imagine pas une journée sans mouvement. J’aime pratiquer différentes disciplines pour surprendre mon corps, repousser mes limites et apprendre. J’aime la natation, marcher, courir, faire de la corde à sauter, du Pilates, de la musculation, du yoga, du crossfit, du vélo, du triathlon…J’aime le sport. Plus je varie mes pratiques, plus mon corps se fortifie sous tous ses angles.
La sophrologie m’a permis de me recentrer sur mes objectifs, de trouver mon équilibre, de canaliser mes émotions, d’avoir conscience de ce qui m’entoure, d’écouter mon corps avec beaucoup plus de justesse.
La nutrition est aussi un pilier essentiel pour me sentir bien et avoir l’énergie nécessaire tout au long de mes journées.
Je ne conçois aucun coaching sans le mouvement, l’équilibre corps et mental et la nutrition.
Qu’est-ce qui t’anime dans ton métier ? Qu’est ce qui t’a amené à faire de ton activité une mission de vie ?
Mon métier est une vocation. Je me sens à ma place quand j’aide mes client(e)s à atteindre leurs objectifs. J’aime me dépasser pour mieux transmettre. Le sport et la méditation sont mes équilibres et font partie de mes routines journalières. J’aime penser bien être et sérénité mais aussi force et motivation.
Qu’est ce qui te différencie ?
Je suis curieuse, passionnée et j’ai constamment soif d’apprendre. Toutes les pratiques que j’enseigne, je les vis, je les intègre, et enfin je peux les transmettre.
J’aime le sport mais aussi la méditation. Le calme et la tempête.
Chaque année, je poursuis des objectifs. En avril, j’ai pu courir le marathon de Paris, en mai, j’ai approfondi des techniques de froid avec la méthode Wim Of dans des lacs gelés et en juillet, je me suis spécialisée en programmation neurolinguistique (La PNL traite de l’apprentissage, de la communication et du changement).
L’idée d’être « maître chez soi » me plait beaucoup. Le corps et le mental sont indissociables.
Ce que disent de toi tes clientes/patientes, les résultats qu’elles obtiennent grâce à ton accompagnement, ton aide, tes conseils ? Quelle est ta promesse et les bénéfices qu’elles peuvent obtenir ?
L’adaptation est le maître mot dans mon métier. A chaque cours, j’écoute les besoins de mes client(e)s et je m’adapte. C’est important de se projeter avec un objectif mais prendre en considération l’humeur du jour est une donnée très importante. Mon accompagnement consiste à prendre en compte la personne dans sa globalité corps et mental. Je travaille beaucoup en visio en coaching privé et je donne des stages dans le Jura autour du sport et de la méditation.
Pourquoi avoir accepté de faire partie de la team expert WOMEN Be UP ?
Mes valeurs sont la liberté, la santé, l’équilibre, la discipline et le partage.
WOMEN Be UP correspond en tout point à ces piliers. A travers mon expertise, je peux accompagner beaucoup de femmes sur le chemin de la confiance du corps et du mental. Il n’y a pas d’âge pour se prendre en main.
Le corps est surprenant quand on y prête attention et les pensées canalisables 🙂
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