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Karine Anicet

Coach Conseil Mentor Midlife 100% Féminin

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Lire la suite à propos de l’article A nos âges, L’ENNEMI DE LA PERTE DE POIDS… C’est le trop plein de CORTISOL … Encore une histoire d’hormones !
cortisol
Karine in Fifty's

A nos âges, L’ENNEMI DE LA PERTE DE POIDS… C’est le trop plein de CORTISOL … Encore une histoire d’hormones !

Pour le faire baisser, mes 7 conseils  : 1 - N'abusez pas trop des exercices physiques – 2h00 de sports intensifs ne sert à rien à part rajouter trop de stress…

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juillet 25, 2023
Je veux m'en souvenir comme un grand éclat de rir Je veux m'en souvenir comme un grand éclat de rire ! Quand je me suis visualisée comme une version de la femme que je suis plus grande, plus brillante, plus puissanteQuand j’ai ressenti à quel point j’en étais digne, à la hauteur, que j’étais ma valeur et que c’était le perfect timing pour faire le choix de ressentir que j’avais/j’étais déjà tout pour le réussirQuand j’ai pu exprimer ma fierté de me sentir devenue une cheffe d’entreprise comblée et heureuse d’être allée jusqu’au bout de ses grands rêves les plus fous. Qu’ils peuvent devenir réalité. Que c’est aujourd'hui ma vérité, ma liberté. À partir de cet espace créé en moi je me suis sentie inarrêtable. Indéboulonnable. Comme démultipliée, expansée. Je m’étais trouvée, découverte, acceptée, accueillie, reçue, reconnue. Je veux témoigner que post 50 ans tout est possible … que les idées et les projets n’ont pas d’âge limite. Je veux être la preuve de la preuve que les femmes de notre génération, nous pouvons créer et concrétiser nos projets les plus dingues, nos désirs rêvés après la ménopause déclarée 😆! Qu’on ne devient pas une génération has been, juste bonne à devenir des supers mamies… Bien au contraire ! C’est la canalisation de notre énergie non pas vers une possible grossesse mais vers la gestation et l’enfantement de notre accomplissement de femme d’experience avec toute la puissance de notre histoire, de nos compétences acquises et de notre contribution dans ce monde. On peut choisir de construire sa réalisation professionnelle post quinqua, le vivre, l’assumer et le revendiquer comme notre norme. Accessible. Sans limitation. #semaine1jour1 #creationdenetreprise #ambition #projetouf #maviedequinqua #sesouvenir #entreprendre #karineinfiftys #soifdecréer #cafaitdubien #prendresonpouvoir #maviemoninspiration @_livementor
Je me promets… Je veux être la vraie moi, rayo Je me promets…Je veux être la vraie moi, rayonnante, ultra créative, ambitieuse, audacieuse, généreuse, sensuelle, gourmande, brillante. Je veux vivre ma vie à fond, ne pas perdre de temps, être heureuse chaque jour de ma vie.Je veux respirer le plein bonheur, dans chacune de mes cellules, le rayonner et le diffuser fort et loin autour de moi, qu’il magnétise les gens, les inspire et leur donne envie, qu’il rende leurs vies et la mienne merveilleusement heureuse. Que ce soit simple, serein. Que je donne, reçoive et ressente de l’amour. Je veux me lever le matin avec l’impatience de démarrer ma journée.Je veux m’endormir en paix avec la satisfaction d’une journée remplie de joie.Je veux sentir que ma vie a un sens, que ce que je suis est utile. Je veux me sentir légère, sans le poids de la culpabilité et de l’insuffisance, naturellement légitime, être alignée et reconnaissante pour la femme que j’incarne. Je veux me sentir parfaitement bien avec moi, digne et capable de tout réussir et obtenir.Je veux être présente à mon bonheur, à mon bien être, à ma joie de vivre, à mon plaisir de me sentir comblée.Je génère l’argent nécessaire à construire cette vie, sans ressentir la peur d’en manquer, grâce à qui je suis, à ma valeur, à mes qualités naturelles et à mes idées. Je veux être libre de vivre géographiquement où je veux. Dans un environnement qui me fait du bien, où je me sens bien, dans lequel on a envie de venir et de s'y poser. Propice au plaisir, à la gaieté, la détente, à la créativité. Je veux être détachée de l’emprise des attentes, du jugement de mes proches. Je veux attirer de nouvelles connexions humaines de qualité et nutritives. Je veux vivre ces expériences en grande complicité avec mon amoureux avec lequel je vis une relation extraordinaire, de pleine confiance, enthousiaste et apaisée. Je veux ressentir que tout vient simplement, sans forcer, que c’est fluide, léger et normal. Je veux une vie remplie de projets. Meme les plus fous.Je veux des rires, des bons sentiments, des défis motivants à relever, des expériences excitantes. Du plaisir et de la jouissance. J'ouvre mon canal à recevoir.#manifestation #intention #promesse
Viens te poser, découvrir, expérimenter, engager Viens te poser, découvrir, expérimenter, engager la conversation avec moi ! .J’ai dépassé les 50 ans et j’ai décidé, j’ai fait un pacte avec moi même …Vivre la concrétisation de ma vision, faire le grand saut de la création d'entreprise, une marque personnelle d'envergure.Mon choix pour les années à venir : Créer MA NOUVELLE RÉALITE DE VIE en amenant les femmes de ma génération dans le plaisir, la joie, la légèreté, l’envie, les projets ! C’est à partir de cet espace là que je me dirige dorénavant. Je te propose de me suivre, j’ai décidé de PRENDRE LA PAROLE et TE MONTRER LA VOIE QUE J'AI CHOISI.Je veux être cette femme de 50 plus qui FAIT LA DIFFERENCE DANS CE MONDE à une échelle supérieure, plus collective, avec de grandes ambitions de contribution. MON PROJET, C'EST MOI. Ce qui me fait sentir solide, utile, en pleine confiance, inébranlable, sure de moi, vivante c'est la certitude que je suis au bon endroit. Ce business, c'est juste moi. Je suis ma vie, je suis mon vécu, je suis ce que je crée, je suis ce qui m'allume, je suis ce que j'ai transformé. Pour construire cette ambition business, je prends la femme que je suis aujourd'hui, j'utilise ce qui m'est arrivé, je me me nourrie de ce qui fonctionne pour moi, ce qui me fait du bien et ...JE VOUS RACONTE, JE ME CONNECTE À VOUS, JE VOUS PRENDS COMME TÉMOINS. Si vous vivez, traversez les mêmes questionnements, les mêmes émotions, les mêmes situations, les mêmes objectifs alors il est fortement possible que nos conversations vous apportent des réponses et des solutions.J’AI BESOIN DE VOUS À MES CÔTÉS pour le bâtir dans le bon sens, le faire grandir, le déployer. Qu’il serve NOS ATTENTES, NOUS DONNE LE SMÏLE et éloigne de nous les sentiments de mal-être, de solitude, d'immobilisme, de tristesse. .‼️A tout de suite ici en format quotidiennes (ou quasi !) en face story.‼️A très vite en mode PODCAST avec le lancement "Les Mémos de Karine in Fifty's". Il me tarde tellement de co-créer avec vous 🤩#prisedeparole #communautedefemmes #podcastbientôt #projetdefemme #conversation #plaisir #fiftyvibes #pimpmyfifty #fiftyfeelgood #ensemble #pulsonsnosvies #karineinfiftys #maviedequinqua
Je suis Karine Anicet. Mon métier c’est un éc Je suis Karine Anicet.Mon métier c’est un écosystème de plusieurs activités. Je fais ce qu’on appelle du business holistique. Mon super pouvoir, c’est mon âge ! Mon histoire, mon vécu, mes expériences.J’écoute, j’observe, je comprends et je crée. Puis je link et je bizJe suis l’intuition, l’inspiration, la créativité, l’idée, le projet. Je transmets l’élan et je soutiens la motivation pour contribuer à l’intention, la manifestation et la réalisation.Dans l’objectif de développement et d’expansion, je (re)mets du mouvement, j’imagine de nouvelles solutions et perspectives qui soulagent les vieux problèmes. Je fais passer de l’espace de manque/de vide/de craintes/de doutes/de questionnements/de peurs/ de lourdeurs/ d’immobilisme à un espace nourrit et générateur d’intentions, d’ouverture, de libération d’envies, de délivrance de projets, d’ambitions, d’enthousiasme, de mobilité, de légèreté, d’actions, de constructions, de réalisations. Je ne suis pas coach, toutefois je peux en avoir la posture si ça sert au passage à l'action.Je ne suis pas qu’une consultante, conseiller uniquement m’ennuie j’ai besoin d’entrer dans le game et ouvrir/vivre les possibles.Je ne suis pas thérapeute, en revanche je suis guérisseuse des situations inconfortables qui rendent vulnérable.Je suis une super alliée, l'agent personnel et opérationnel, le co-pilote qui influence et impacte la direction,le chef d'orchestre qui relie les talents et idéesPour explorer, concrétiser, créer une nouvelle réalité de vie désirée qui fait du bien au moral, à sa vie perso comme pro.Engageons la conversation !#viedeprojets #maviedequinqua #femmedexperience #monmétierpassion #mamission #pluricompetence #boiteaidees#couteausuisse #pouvoircreateur#objectifresultats
Je vous propose de vivre avec moi l'expérience qu Je vous propose de vivre avec moi l'expérience qui m'a rendue légère, apaisée, motivée et dans l'action. .Petites et grandes confrontations ont bouleversé mon existence ces 2 dernières années. À tel point, que démunie et diminuée je me suis retrouvée un peu comme dans un état de sidération, de vide, de manque, de grande tristesse et d'anxiété. Les réveils du matin avec des palpitations et un sentiment fort d’accablement.Cette situation a impacté mon environnement et la réaction de celui-ci m’a impacté en retour. Je me suis dit que je n’avais pas le droit d’ignorer ses symptômes.Je me trouvais soit dans la fuite soit dans la force en mode rebelle.C’est à partir de cet espace là … pas très joyeux… que j’ai décidé de dire STOP, ça ne peut plus durer et me confronter à mon dialogue intérieur. Sans mensonge. En toute vulnérabilité.Oser répondre aux questions, celles qui déclenchent ! "Ma vie se déroule-t-elle comme je veux ?"Et c’est là que j’ai entendu mon cri intérieur : "Non non non ce n’est pas ce que je veux !"Alors…. Qu’est ce que je veux vivre aujourd’hui ?. Comment je veux me sentir aujourd’hui ?. Qu’est ce que je veux donner aujourd’hui ? Qu’est ce que je veux recevoir aujourd’hui ? Et surtout comment je peux clarifier ce que je veux vraiment et faire en sorte que ça se concrétise dans ma vie… rapidement !Je suis de nature impatiente et bien trop souvent ‘dans ma tête’ dans cette quête du chemin. Et ça ne fonctionne pas ! Alors j’ai décidé de faire autrement… C’est comme ça que j’ai expérimenté pour moi cette nouvelle expérience qui m’a puissamment aidée …et m’a tellement fait du bien !Si ça te tente ? Laisse un mp ou commente par ‘je veux’ et je t'en dit plus..(Je ne suis pas thérapeute, et ce n’est pas du coaching) #maviedequinqua #monvecu #mesexperiences #partages #meetupmanifesting #lifeandbusiness #mindset #neuroscience #intention #motivation #mieuxetre #çafaitdubien #nouvelleréalité #viedeprojets #manifestation #karineinfiftys
Pourquoi maintenir des routines sport et mobilité Pourquoi maintenir des routines sport et mobilité dans mon quotidien de quinqua ? 😁Il rend mon corps solide et tonique😁Il réduit le stress et améliore le sommeil😁Il corrige ma posture et embellit ma silhouette😁Il efface mes pensées négatives et laisse place à des émotions positives😁Il régule mon transit et favorise une meilleure digestion😁Il stimule ma créativité et augmente ma concentration😁Il dope mon immunité et optimise ma vitalité😁Il améliore mon humeur et mon estime personnelle😁Il me donne confiance et me rend fière de moi😁Il soutient mon système hormonal de quinqua😁Il rallonge mon espérance de vie😁Il upgrade ma qualité de vie😄Il me rend plus HEUREUSE.What else ?Pour toutes celles qui pensent et croient que l’activité physique ce n’est pas pour elles, trop difficile, compliqué à insérer dans son planning, donne des courbatures, que leur corps n’est pas en demande, leur tête non plus… Bref, pour toute celles qui procrastinent, qui n’y arrivent pas, qui se sentent trop ou pas assez pour s’y coller, qui se sont convaincues de ne pas être faites pour, de ne pas aimer. Il existe des tas de façons de se mettre en mouvement. Seule, en collectif, avec un coach, en asso, en club, en famille, au bureau, avec ses copines, son amoureux. A l’intérieur chez soi, dans la nature. Au réveil, pendant dans sa pause ou ses déplacements du quotidien… sur le dance floor et même juste en mode fofolle devant l’objectif d’un copain 😂. Merci JJ pour ce cliché spontanée et joyeux 🙏🏻Moi, Karine, je n’ai pas de pouvoir magique pour vous mettre dans le mouvement. Il n’y a que vous avec vous-même et tous les bénéfices que vous pourriez accueillir dans votre vie. En revanche je peux contribuer à ma manière à vous y ouvrir la voie… vous mettre dans l’action avec du plaisir, de la joie, de la simplicité, de la facilité … A bientôt 😉… .Suivez moi !#projetpourtoi #projetdefemmes #workinprogress #newambition #resteconnectée #midlifestyle #40etplus #50etplus #plaisir #fun #ensemble #sororité #accomplissement #jeveuxdukiff #mouvement #mavieenmieux Photographe @jeanjo.terosiet972Tenue @liliwarrioroff 🙏🏻 @valerieorsoni 😘

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Karine Anicet – Reboot Life Coach & Midlife Women Mentor

karine.anicet@be-best.fr

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