Objectif : Oser plus de joie, plus de plaisir, plus de fun dans sa vie de quinqua ! Ces 2 dernières années, les tempêtes que j’ai traversé m’ont obligé à attraper mes émotions pour les accueillir...
Ma réalité, c’est que lorsque j’entends parler des femmes de mon âge, je n’ai pas la compréhension qu’on parle de moi. C’est grave docteur ? Toi, femme de ma génération Quelle est ta valeur...
Un bénéfice ? Plusieurs Ils sont multiples Un nouveau moi post chemin ? Non, un MOI EN MIEUX ! Un reset ? Oui sans aucun doute Un ancrage solide et un meilleur alignement pour la rentrée ?...
Un AVANT à conscientiser, un PENDANT à vivre et un APRÈS à accueillir ? Une transformation profonde ? Un changement intérieur ? Je te raconte 2023 puis 2024 auront été des années très challengeantes...
Me faire le plus grand des cadeaux ! Prendre mon sac à dos et partir sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle Aller traverser la France profonde à la rencontre de mes propres profondeurs. Déposer...
#over50 #50lifestyle #quinquapower #ladiesteam #belledanssonâge #stylemajuscule Il m’est arrivé d’accompagner mes amies dans leurs choix de vêtements. Bien souvent parce qu’elles bloquent le matin...
On est tous de simples êtres humains avec nos périodes DOWN et nos périodes UP Rien de plus normal ! Et puis il y a des périodes de déséquilibre, de vulnérabilité, d’instabilité qui semblent vouloir...
Maintenant je sais mais ça m’a pris des années pour me comprendre, pour déculpabiliser, pour assumer, pour trouver le mode d’emploi et ne pas me trouver anormale et inadéquate. Karine Mon quotidien...
… QU’ELLE EST LÀ POUR MOI, À MA DISPOSITION, QU’ELLE CHERCHE ET ME PROPOSE TOUJOURS LA MEILLEURE SOLUTION Pas toujours aisée de garder le cap de la positive attitude, n’est-ce pas ?...
OSER ÊTRE AMBITIEUSE POUR SE SENTIR MIEUX DANS SA VIE Cette photo a été prise hier, lors du casting EGERI TOUR 2024 organisé par l’agence https://egeri-tour.com J’ai décidé de répondre présente...
J’agis comme ton agent ultra-personnel, j’entre dans l’intimité de ta vie, à tes côtés pour t’accompagner à accéder à tes objectifs de mieux-être. Ma prestation peut être hybride. A distance, à...
MAIS ALORS… QUELLE VIE TU VEUX ??? Quand approche la fin de l’année, comme beaucoup d’entre nous, les entreprises comme les individus, c’est le moment des bilans. Des prises de conscience. Des...
DECOUVRIR QUI TU ES, COMMENT TU FONCTIONNES et TA MISSION DE VIE EN UNE SEULE CONSULTATION POUR TE SENTIR LIBRE D’ÊTRE TOI « Montre-moi une autre façon de penser, de voir, de croire pour trouver...
J’ADORE L’IDÉE DE FÊTER SON ETAT DE FEMME MÉNOPAUSÉE 🔥🥁🔥 Mais pourquoi certains trouvent encore que ce mot est un indicateur de diminution de la femme comme si cela signifiait que nous...
Quand j’écoute autour de moi mes amies, les amies de mes amies et la plupart des femmes que je croise, anxieuses et frustrées avec des regrets plein la tête et plein le cœur, je me sens comme...
Pour le faire baisser, mes 7 conseils : 1 – N’abusez pas trop des exercices physiques – 2h00 de sports intensifs ne sert à rien à part rajouter trop de stress pour le corps Le...
Cette question m’a été posée aujourd’hui lors d’un entretien professionnel avec le co-dirigeant d’une enseigne pour laquelle et avec laquelle j’aimerais vivre une expérience. Je me suis présentée à...
Habituellement les kilos s’accumulent quand on mange plus de calories que ce qu’on en élimine. Sauf quand les hormones viennent à diminuer quand on est sur le chemin ménopause ! Le manque...
C’est aussi un accélérateur de notre vieillissement cellulaire. Il caramélise nos tissus en général et bien évidemment c’est notre pire ennemi pour maintenir une peau ferme, lisse, pulpée...
Modifier ses habitudes pour optimiser son hygiène de vie, améliorer son alimentation, pratiquer régulièrement une activité physique, booster son capital santé, gérer le stress hormonal sont bien...
JE CONNAIS L’IMPACT PUISSANT DE MON ETAT D’ESPRIT, DE MA POSTURE DE MANIFESTANTE. Je manifeste la joie et le bonheur d’être là, en santé, en vie, créative, entreprenante, enthousiaste, vibrante je...
C’est vrai, j’ai peu de possessions matérielles, pas de maisons à moi, une voiture très âgée, l’ensemble de mes affaires tiennent dans un box Je n’ai pas offert de voiture à ma fille quand elle a eu...
Le plus souvent ton mental/ta raison te dit : « Vas-y, c’est une super opportunité ». Et ton corps te souffle doucement : « Passe ton chemin, barre-toi ! »...
… DEPUIS TOUTE JEUNE EN RÉALITÉ J’EN AI TOUJOURS EU ! UN COMPLEXE QUE JE ME TRAINE DEPUIS DES DIZAINES D’ANNÉES. JE PEUX MÊME AVOUER QUE MA MOTIVATION N°1 A ADOPTER UNE HYGIENE DE VIE...
BONJOUR LE MOIS DE MAI ! JE SUIS UNE FEMME DE CHALLENGES J’AIME ME METTRE AU DÉFI … MAIS IL FAUT QUE ÇA SERVE À QUELQUE CHOSE DE BIEN, DE COLLECTIF SINON JE MANQUE DE MOTIVATION. Ma TO DO...
QUELLE FEMME N’A PAS BESOIN D’UNE VÉRITABLE PAUSE ? LIBÉRER son corps, RÉÉQUILIBRER son énergie et APAISER son mental. Du vendredi 16 juin à 14h00 au dimanche 18 juin à 14h00 avec...
EST CE QUE COMME MOI VOUS ETES ENTOUREES DE PERSONNES QUI FLIPPENT DÉS QUE VOUS SORTEZ DU CADRE ? « Je soutiens le changement et l’embellissement de la vie des femmes de ma génération...
Je me fais du bien et surtout je me fais plaisir ! Enjoy ! C’est tellement BON de manger… BON pour mes papilles, BON pour ma santé, BON pour mon moral Très souvent des copines...
8 – 5 – 33 Ce sont les nombres qui me donnent le smïle, la motivation, me guident, me rassurent, me confirment, me remettent sur le chemin, me recentrent, me donnent l’impulsion...
Tu connais cette question incontournable qui revient quand tu entreprends un travail sur toi, que ce soit dans un objectif pro ou perso. Quelles sont tes valeurs essentielles ? La NUMBER ONE pour moi...
Explications Vous l’aurez compris, la ménopause ‘naturelle’ ne surgit pas tout d’un coup. Avant d’en arriver là, il nous faut traverser une période de tumulte hormonal (4 à 8 ans environ) durant...
J’ai des rides, de la cellulite, des bourrelets, des cernes… Et pourtant je suis en meilleure santé, et je me sens même plus jolie qu’à 20 et 30 ans. Plus douce, plus ‘moelleuse’ comme dirait...
Les Haltères, Les meilleures amies des Méno Positive Women ! Dans notre vie de Femme, on a la puberté, les grossesses (ou pas !) et la ménopause. Autant dire que nos hormones jouent un rôle...
La très très bonne nouvelle c’est que la BEAUTE n’est aucunement liée à la minceur ou à l’âge. Donc vers cinquante ans, même si ton corps change et s’épaissit TU es et restes BELLE ! Pardon d’être...
Plus de 3 ans d’exploration et d’expérimentation Trois années pour aller à la recherche de l’équilibre alimentaire qui allait correspondre à mes besoins de femme qui entrait dans cette fameuse période...
C’est la loterie des symptômes physiques ! Pour certaines c’est vraiment explosif … flatulences ménopausiques, éruptions d’acné, fuites urinaires, sécheresse vaginale, poils au...
PROFIL SENIOR … REVENDIQUER TA JUSTE PLACE Ne pas attendre qu’on vienne te chercher Si c’est le cas, tu peux attendre longtemps ! Devenir soi-même un appel d’offre, proposer tes idées, initier...
Je devrais être plus heureuse que je ne suis Ai-je droit d’en vouloir plus ? Pourtant j’ai l’essentiel pour être bien La santé, une famille présente, un toit sur la tête, à manger dans mon assiette...
Si tu coches les 3 cases, alors tu es au top pour optimiser ta beauté ! Se sentir au plus profond de soi pleinement heureuse, accomplie, épanouie, alignée avec ses valeurs, ancrée dans l’instant...
… LEUR SUPER POUVOIR C’EST QUE LEUR RÉUSSITE PERSONNELLE ET PROFESSIONNELLE N’EST AUTRE QUE LEUR ATTITUDE FACE A LEURS PROJETS DE VIE RÊVÉE. J‘ai pleinement conscience...
Inspirons-nous les unes des autres ! On inspire tous quelqu’un, j’aime l’idée que les messages circulent et se perpétuent pour contribuer tous à notre échelle. Les uns avec et...
Tu Connais ? Celles qui me connaissent ici savent à quel point ce que je mets dans mon assiette est important… TOUS LES JOURS !!!! Pour nos formes mesdames, mais plus encore pour notre forme...
30 MINUTES CHAQUE MATIN POUR ME METTRE EN ROUTE… Quelle est la routine dont tu ne peux pas te passer ? Tu pourrais clairement m’appeler Rituals Woman parce que des petites routines dans...
Ma Motivation, C’est Ton Projet, Ma Force c’est d’en donner aux autres… En DUOFACE à FACECÔTE à CÔTEA DEUXTOI et MOIENSEMBLEONE to ONEUNIESPARTENAIRESMAIN dans la MAINL’UNE...
NOOOooooNNNN !!! Nous ne sommes pas uniquement des femmes en phase de ménopause qui ont l’âge du statut ‘mamie’, nous sommes des quadras et des quinquas pleines de richesses, de...